Hay mil formas y tipos de dietas que buscan adelgazar y bajar de peso: hipocalóricas, proteinadas, disociadas… Aquí tienes una recopilación de todas las dietas para adelgazar para que las conozcas y también consejos sobre ellas, pero recuerda que la nutrición no es un juego, busca siempre ayuda profesional antes de querer bajar de peso rápidamente.
La dieta neurobiológica fue creada por el doctor Norberto Russo, especialista de un centro de nutrición en Argentina. La misma es muy conocida en diferentes países de Europa y en Estados Unidos. La dieta le brinda muchos beneficios al organismo, entre ellos el hecho de bajar de peso. Gracias a su realización se busca regular la secreción de insulina, estabilizando los niveles de hidratos de carbono en la sangre, además de brindar saciedad.
el 29 de mayo de 2012
La Dieta de las 1000 Caloríases, como queda claro en su nombre, una dieta hipocalórica que permite bajar de peso muy rápidamente. Si piensas llevar adelante esta dieta te aconsejamos que consultes con tu médico para evitar problemas en tu salud.
el 15 de mayo de 2012
La dieta de la sopa de col te permitirá perder mucho peso en una semana, por eso te aconsejamos antes de comenzarla consultar con tu médico para verificar que se adapte a tu estilo de vida y no cause daño a tu salud.
el 14 de mayo de 2012
El nutricionista Cohen, el rey de las dietas personalizadas y gran detractor de la dieta Dukan, nos presenta su nuevo libro "He decidido aldegazar" de la editioral Planeta Prácticos, en el que repasa historias reales y nos introduce en la reeducación alimenticia adapatada a nuestros tiempos.
el 11 de febrero de 2012No pasarás hambre, no acusarás el efecto rebote y, lo más importante, aprenderás a perder peso y cómo mantenerlo. Estas son las bases de la dieta Flash, ideada por el doctor Manuel Jiménez Ucero, cuyo método se entra en la reducción de carbohidratos.
el 22 de noviembre de 2011Es la última dieta para perder peso y su creador, el doctor Manuel Jiménez Ucero, afirma que quien la sigue no sufrirá el temido efecto rebote de otras dietas. Se trata de un tratamiento basado en la reducción drástica de carbohidratos que son los causantes del sobrepeso, por lo que nos encontramos antes otra dieta proteica.
el 22 de noviembre de 2011
El refrán “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un pobre”, nunca tuvo tanta importancia como en la dieta forking, creada por médicos y nutricionistas franceses, y cuyos principios fundamentales están basados en la crono-nutrición, es decir, a medida que avanza el día, se disminuye progresivamente la ingesta de alimentos, sin necesidad de pasar hambre.
el 24 de octubre de 2011
El mercado está repleto de todo tipo de dietas, unas con mayor o menor eficacia y con más o menos fama. La mayoría de los especialistas aseguran que no hace falta renunciar a comer bien y variado, e incluso a darse algún capricho, para perder kilos.
el 21 de octubre de 2011Rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono, esa es la base de la dieta Scardale, un régimen inventado por el cardiólogo Hermann Tarnower, de Scardale, en Nueva York.
el 25 de julio de 2011
La dieta Dukan o método Dukan, es una dieta para adelgazar creada por el médico francés Pierre Dukan. Es un tipo de dieta híper proteica (ver dieta proteinada y dieta proteica), en la que se consumen muchas proteinas y pocas grasas y glúcidos. Con estas premisas, el método Dukan propone retomar los alimentos "fundadores de la especie humana" que son 100 (72 con proteínas y 28 verduras). Al ser una dieta proteinada, se conserva la masa muscular y lo que se pierden son las grasas.
el 6 de abril de 2011