Hay mil formas y tipos de dietas que buscan adelgazar y bajar de peso: hipocalóricas, proteinadas, disociadas… Aquí tienes una recopilación de todas las dietas para adelgazar para que las conozcas y también consejos sobre ellas, pero recuerda que la nutrición no es un juego, busca siempre ayuda profesional antes de querer bajar de peso rápidamente.
Conocida bajo las siglas DSB, la dieta South Beach es una de las que más peso promete bajar en menor cantidad de días. Se considera que se puede llegar a perder entre 4 y 6 kilos en solo 15 días, lográndolo mediante una alimentación balanceada en la cual se deben consumir frutas, granos, vegetales y grasas saludables.
el 24 de octubre de 2012
Las dietas sin gluten están pensadas para las personas que quieren bajar de peso, pero también para quienes padecen de alguna enfermedad celiaca y también quieren perder algunos kilos.
el 8 de octubre de 2012Este tipo de dieta se encuentra pensada para las personas que quieren bajar de peso, pero que además disfrutan de esta saludable fruta. Tengamos en cuenta que el kiwi es una fruta muy diurética y rica en fibras.
el 1 de octubre de 2012
La Dieta de la Pera puede se considerada como una excelente opción depurativa y desintoxicante, que permite limpiar el organismo de toxinas y ayuda a despojarse de esos kilitos de más que fuimos acumulando.
el 8 de septiembre de 2012La dieta roja es muy fácil de realizar, lo único que debes hacer es incluir alimentos de color rojo en la alimentación de todos los días, entre los alimentos se encuentran los pimientos, cerezas, tomates, ajíes, frambuesas, sandia, fresas, etc.
el 4 de septiembre de 2012Lo fundamental para perder peso comiendo más es simplemente, ingerir alimentos que tengan muchas menos calorías, consumiendo alimentos de baja densidad energética.
el 30 de agosto de 2012Dentro de la variedad de dietas disociadas existe una que solo puede ser realizada por 10 días. Se estima que con esta dieta se puede perder de 3 a 5 kilos dependiendo de cada persona. No se debe realizar por más tiempo ya que se trata de una dieta muy poco equilibrada.
el 26 de agosto de 2012
La Dieta de la Manzana es ideal para ser realizada durante el verano. Esta fruta es ideal para ser ingerida en las dietas que buscan perder peso, ya que solo aportan 80 calorías por cada 150 gramos, sin tener materia grasa en su composición y otras muchas propiedades de la manzana.
Esta dieta se ha hecho muy popular y exitosa en regiones como Estados Unidos. La dieta de los colores se realizan menúes especiales en base a los colores de los alimentos.
el 27 de junio de 2012Para los días de calor nada mejor que llevar adelante una dieta liviana y refrescante, por eso queremos aconsejarte la dieta del melón y queso. Se trata de una dieta que te permitirá bajar de peso rápidamente.
el 2 de junio de 2012