acido folico

Contra la depresión, ácido fólico

Diferentes estudios han demostrado que el ácido fólico es una excelente solución ante la depresión, esto es por tener un componente que permite evitar los efectos antidepresivos. Además ayuda a evitar otros trastornos psicológicos, por ejemplo la demencia y la esquizofrenia.

Si comemos alimentos con ácido fólico a diario seguramente tendremos mejor humor. Desde la Universidad McGill el Doctor Young considera la deficiencia de ácido fólico puede ayudar a estar de mal humor y con solo eliminar la carencia se puede curar la depresión.