Con esta dieta que nos ha enviado chester18, se logran adelgazar hasta 10 kilos en 3 meses.

Que es la dieta de la luna

Hoy en día, la dieta de la luna ha adquirido una fama notable en el mundo de las dietas. La dieta de la luna no solamente te permitirá bajar hasta 3 kilos al día (los días de ayuno) sino que además, el ayuno permitirá que tu aparato digestivo repose y que el hígado metaboliza mejor las sustancias nocivas desintoxicando el cuerpo y purificando sus órganos.

Esta dieta nos la envía Estefanía y se divide en 3 partes, de 7 días cada una.

Es muy común en muchas personas, que la razón por la que les cuesta bajar de peso o adelgazar se deba, no tanto a la grasa acumulada, como en la retención de líquidos.

Esta dieta equilibrada es una estupenda dieta para aquellos para los que el objetivo más importante en la alimentación, es cuidarse. Ésta dieta está orientada al mantenimiento de la salud global del organismo reuniendo las tres características básicas de una buena nutrición: variedad, equilibrio y suficiencia. Es por esto que la dieta contempla todo tipo de alimentos como cereales y legumbres, hortalizas y frutas; leche y derivados; carnes, pescados y huevos, y grasas y aceites atendiendo a la necesidad del organismo de obtener nutrientes esenciales para poder llevar un ritmo de vida sano y vital.

Hermann Tarnower de Scarsdale fue el cardiólogo que inventó la dieta Scarsdale, una dieta más del grupo de las dietas disociadas.

La dieta the zone, también llamada dieta de la zona, es una dieta creada por el doctor Barry Sears quién propone un tipo de dieta que se basa en el consumo equilibrado entre carbohidratos, proteínas y grasas en una proporción de 40/30/30 en cada una de las cinco comidas diarias además del importante papel del omega 3 el cual es un complemento fundamental en esta dieta y de un estilo de vida saludable.

Si queréis adelgazar en verano esta dieta os podrá servir:
comer fruta y verdura, beber mucho agua, zumos o infusiones para no deshidratarse. Y evita los refrescos como las colas o bebidas carbonatadas y gasificadas que llevan muchos azúcares y hinchan el cuerpo.

Esta dieta baja en calorías enviada por nanette97 es una dieta que ella misma siguió junto con las indicaciones de un médico y con una serie de complementos alimentarios (pastillas) que le ayudaron a perder más de 2 kilos en una semana.

Estos consejos para adelgazar enviados por bombom son muy sencillos y básicos que se pueden llevar a la práctica fácilmente y que a bombom le funcionaron, es por esta razón que desea compartirlos con todos.