remolacha

Propiedades de la remolacha (II)

Seguimos contándote acerca de las principales propiedades de la remolacha y los beneficios que trae para la salud.

Dentro de las vitaminas se destacan los folatos y algunas vitaminas que pertenecen al grupo B (B1, B2, B3 y B6). En su composición cuentan con un menor contenido de provitamina A y vitamina C, lo mismo que sucede con otras verduras como la berenjena o el pepino.

Propiedades de las remolachas

Las remolachas son un alimento del que vale la pena conocer sus propiedades para poder admirar sus beneficios en nuestro organismo. Sin lugar a dudas después de leer este artículo entenderás por que es tan importante que las incorpores en tu dieta. La remolacha es una hortaliza muy energética que permite evitar las enfermedades de la sangre, debido a su gran contenido de hierro, también es muy rica en azúcares, vitamina C y vitamina B, potasio y carotenos.