Dietas para adelgazar rápido

Las dietas para adelgazar rápido las usamos en momentos puntuales (una boda, una fiesta importante…) y como tales no debemos abusar de ellas ni prolongarlas en el tiempo. Suelen ser efectivas al centrarse en eliminar los líquidos que retenemos consiguiendo bajar de peso rapidamente, pero no hay que olvidar que estaremos estresando al cuerpo con un cambio brusco en nuestra alimentación por lo que debemos llevarlas a cabo con precaución y el seguimiento de un profesional

Dieta del 3×7

Con esta dieta se puede adelgazar hasta 3 kilos en una semana. Para que la dieta de unos resultados satisfactorios se recomienda caminar 30 minutos diarios, beber aproximadamente dos litros de agua cada día, hacer las cuatro comidas básicas pudiendo consumir la cantidad de alimentos especificados que se desee. Es preferible tomar un vaso de agua antes de comenzar a comer y en el momento en que vuelva a necesitar de beber, será la señal del final de la comida.

Dieta de las 7 libras en 7 dias

Con esta dieta se puede adelgazar hasta 3 kilos (unas siete libras) en siete días en una semana.

Procedimiento de la dieta:

Los almuerzos y las meriendas pueden variar entre diferentes opciones mientras que las opciones de las comidas y las cenas varían a diario para no repetir.

Dieta del arroz, pollo y manzana

La dieta del arroz, pollo y manzana permite adelgazar hasta 9 kilos en 9 días en los que solo se pueden comer estos tres alimentos, el arroz, el pollo y la manzana. Es una dieta rápida en la que se puede llegar a perder hasta un kilo por día al tiempo que limpia el organismo de toxinas y residuos.