Si has probado todas las dietas para adelgazar, si te has convertido en un experto en calorías, nutrientes y proteínas, si en el gimnasio tienen tu foto enmarcada como cliente del año pero aún así no has conseguido tener el cuerpo que deseas tal vez sea el momento de probar una nueva dieta que a pocos disgusta, la dieta del sexo. Descubre cuántas calorías puedes llegar a consumir junto a tu pareja y ¡tal vez puedas decir adiós a la bicicleta estática!. …

¿Una dieta para la diabetes y además perder peso? Ese es el objetivo de la dieta Zimbabwe Hand Jive, una dieta con una historia curiosa detrás.

Todo comenzó en Zimbabwe en los años 80 cuando el doctor Kazzim G.D. Mawji en un intento por enseñar a comer correctamente a la población para frenar el aumento de la diabetes, se dio cuenta que la mejor manera de que lo entendieran fue diseñar un sistema muy visual y sencillo, ya que había un gran nivel de analfabetismo entre la población. Así nació la dieta de la mano. …

Enloquece a los británicos, en Estados Unidos causa furor y ahora llega a España. Es la dieta del ayuno o dieta 5:2, un invento del periodista médico de televisión Michael Mosley y de la periodista Mimi Spencer.

Se trata de una dieta que permite comer todo lo que queramos durante 5 días pero consumir, en los dos días siguientes, tan sólo 600 calorías (una cuarta parte de la dieta considerada normal y saludable para un adulto). …

La dieta Okinawa hace referencia al estilo de vida que siguen los habitantes de las isla de Okinawa en Japón, un lugar donde habitan las personas con la media de edad más elevada del mundo. De hecho, el pasado mes de junio de 2013, fallecía Jiroemon Kimura, la persona más anciana del mundo, y que ostenta el récord mundial con 116 años. …

La dieta five hands se trata de hacer cinco comidas del tamaño de un puño o un platito, en especial proteínas: en el desayuno, mitad de la mañana, comida, merienda y cena se ingieren pequeñas cantidades de pescado (salmón ahumado, atún, gambas…) o huevos, sin incluir ningún tipo de carbohidrato, azúcar o grasa. Se admiten sólo las verduras de color verde, la tisana depurativa, algunas nueces y agua. Para “picar entre horas” se permiten también las bayas orientales de Goji, famosas por sus efectos en el estado de ánimo y porque combaten el envejecimiento. …

Aaahh! Sí, llegó el verano. Menos ropa, más playa. Menos ropa, más cuerpos al aire!
Hay quien opta por las dietas milagro (no, no las aconsejamos) y hay quienes llevan meses preparándose para el momento playero; el destape en nuestro lugar de veraneo habitual, o en la otra punta del planeta. …

Como ya sabéis nos gusta publicar dietas sanas, realistas y que no pasan de moda. Así es que ahora que llega el verano te presentamos el top 3 de las dietas que no sólo te servirán para la temporada en la que nos quitamos la ropa en la playa, sino que además te servirán para mantenerte todo el año. …

Te contaremos algunas de las características de la dieta antienvejecimiento o dieta antiage. Mediante este tipo de alimentación se busca mejorar y retrasar los efectos naturales del envejecimiento.

Uno de los puntos fundamentales es llevar una dieta lo más natural y sana posible, comiendo importantes cantidades de cereales, frutas y verduras, evitando el consumo de grasas saturadas e hidrogenadas. …

Si disfrutas del chocolate esta dieta te gustará y mucho. Hasta hoy muchas personas pueden tener la idea falsa de que el chocolate no puede incorporarse en ninguna dieta.

Gracias a esta dieta no tendrás porque perder el buen humor! El chocolate cuenta con altos niveles de endorfinas, causando que tengas una sensación de bienestar y felicidad. Además gracias al consumo del chocolate tendrás una gran sensación de saciedad. …

Muchas personas, por distintas razones, necesitan llevar adelante una dieta para engordar, pero consideran fundamental hacerlo de manera sana, lenta y equilibrada. Tengamos en cuenta que al buscar subir de peso se puede caer en la trampa de querer hacerlo rápidamente y comiendo productos altos en grasas que pueden dañar la salud de manera considerable.

En este artículo te brindaremos algunas alternativas, pero recuerda la importancia de siempre preguntarle a tu médico o dietista cual es la dieta para aumentar tu peso que mejor se adapta a ti. …