Para combatir la molesta ansiedad y así evitar los atracones y los picoteos que contribuyen a que, poco a poco, vayamos ganando peso, te sugerimos una receta muy fácil y económica que te ayudará a tranquilizar tu estómago.

Se trata de una infusión elaborada con 1/2 litro de agua hirviendo y 3 cucharadas de avena. Tomando una taza de ésta infusión antes de cada comida, notarás como la ansiedad que sueles apagar con la comida va menguando y te sentirás mucho mejor.