alimentos para bajar de peso

Este debate contiene 0 respuestas, tiene 1 mensaje y lo actualizó  ana31 hace 8 años, 1 mes.

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    ana31
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    Somo mucho los que no queremos iniciar dita por lo complicado que es(yo soy una de ellas). Pero si trato de comer sano por que ya con tanta información que encontramos en internet ya podemos dividir las comidas sanas, las que parecen sanas y las comidas malas. Yo siempre trato de comer sano o en una dieta para poder mantenerme ya que soy muy propensa a subir de peso. La última dieta que hice fue la de atkins y me fue muy bien pero si me aburri de comer lo mismo. Ahora solo estoy retomando los hábitos que tenía antes de tratar de comer sano, sin grasa, snack nutritivos, etc. Me encontre esta pagina de tantas que hay con algunos tips para comer sano sin iniciar una dieta.
    pasen sus tips :) que hacen uds?

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